சில நேரங்களில் பாலாடைக்கட்டி குறிப்பாக உலர்ந்ததாகவும், சாதுவாகவும் இருக்கும், மேலும் அதை அதன் தூய வடிவத்தில் சாப்பிடுவது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். கேள்விகள் எழுகின்றன: உணவில் இருந்து அதிக மகிழ்ச்சியைப் பெற எந்த உணவுப் பொருளைப் பயன்படுத்தலாம்?
எடை இழப்புக்கான சாலடுகள், பழச்சாறுகள், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட பழங்கள், புதிய மற்றும் உலர்ந்த ஆப்பிள்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கம்போட்கள் உணவு காலத்தில் மட்டுமல்ல, தினசரி உணவிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஜூஸ், ஸ்மூத்தி, கம்போட், காக்டெய்ல், க்வாஸ், எலுமிச்சைப் பழம், உஸ்வர், தேநீர் - நீங்கள் எந்த சுவைக்கும், அன்றாட மற்றும் உணவு பயன்பாட்டிற்கும் ஆப்பிள்களிலிருந்து ஒரு பானம் தயாரிக்கலாம்.
எடை இழப்புக்கான ஆப்பிள்களின் பண்புகள் மிகவும் பின்னர் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, மேலும் நம் காலத்தில், அதிக எடை உலகளாவிய பிரச்சனையாக மாறியுள்ள நிலையில், உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஆப்பிள் முறைகள் தீவிரமாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.
இரண்டு வகையான ஆப்பிள் முறைகள் உள்ளன: வழக்கமான உண்ணாவிரத நாள் மற்றும் கண்டிப்பான ஆப்பிள் உணவு. முதலாவது வரம்பற்ற அளவில் ஆப்பிள்களை அனுமதித்தால், இரண்டாவது பகுதியை 1.5 கிலோவாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
